영지버섯 7가지 효능과 부작용

영지버섯의 알려진 효능들은 다음과 같습니다. 1. 감염 및 바이러스에 대한 면역력 강화에 도움2. 알레르기 및 천식 증상 완화에 도움3. 혈당 안정화에 도움4. 호르몬 건강에 도움5. 심장 건강 증진에 도움6. 간 기능 향상에 도움7. 항암 작용 8. 만성피로에 도움 9. 우울증 증상완화에 도움 *영지버섯의 복용량: 처방약같이 정해진 용량이 있지는 않으며, 일반적으로 버섯 자체를 먹는 경우 25그램에서 100그램 정도를, 추출물의 경우 그것의 10%정도를 섭취하는 것이...

깅코의 17가지 효능과 부작용

깅코는 이름만 본다면 특별한 영양제일것 같지만, 사실 은행나무 추출물입니다. 우리나라 가로수로 자주 쓰인, 떨어질때 특유의 냄새가 나던 그 은행을 말합니다. 은행이 건강에 좋다는 말은 들어보셨을텐데요. 어떤 효능들이 있을지, 또 어떤 부작용을 일으키고 어떤 상황에서는 복용을 피하는 것이 좋은지 알아보겠습니다. 깅코의 효능 혈액순환 (사지와 뇌혈관의 혈액순환을 특히 돕는다)고혈압녹내장기억력, 집중력등을 높혀서 학습능력을 향상천식, 기관지확장증중풍, 뇌경색이명증암알츠하이머,...

목초먹인 방목된 소 유기농 버터 및 소고기 판매처 정리

풀먹인 버터정리 1. 이즈니 – 프랑스. 목초먹인 발효버터 AOP 인증도 있고 아닌것도 있음 마켓컬리. 백화점. 마트. 코스트코. 쿠팡로켓프레쉬. 트레이더스 2. 에쉬레 – 프랑스 . 목초먹인 발효버터 AOP 인증. 비싸고 고급제품으로 알려져있어요. 마켓컬리. 쿠팡로켓프레쉬 백화점. 코스트코. 트레이더스 3. 앨르앤비르 – 프랑스 . 목초먹인 발효버터 마켓컬리. 쿠팡로켓프레쉬 4. 프레지덩 – 프랑스 . 목초사육(일부곡물사료)....

딤 (DIM, Diindolylmethane 인돌)의 효능과 부작용

헬스장에 가면 가장 쉽게 볼수있는 건강식은 닭가슴살, 브로콜리, 현미밥입니다. 많은 헬스인들이 꼭 챙기는 채소중의 하나인 브로콜리는 제가 다른 글에서도 말씀드렸지만, 많은 건강 향상시키는 효능이 있습니다. 브로콜리와 같은 십자화과 야채들는 우리 인체내 세포의 건강에 지대한 영향을 미칩니다. Vanderbilt University의 Ingram Center의 최근 연구에 따르면 십자화과 채소 식단이 유방암을 예방하고 건강한 호르몬 유지에 중요한 역활을 합니다. 브로콜리같은...

침 과다분비 (침분비이상)의 원인과 치료

침 생성 증가를 줄이기 위해서는 타액 생성 증가를 유발하는 상태를 알아야하며, 전체적으로 가래 생성 증가 또는 과다 분비되는 것을 시알로 루증 또는 ptyalism이라고합니다. 타액 분비의 원인을 알아 보려면, 우리는 침샘이 어떻게 작용하는지, 그리고 이러한 분비샘들이 우리몸의 통제 센터에 의해 어떻게 조절되는지에 대한 침샘의 생리학을 더 깊이 파고들어야 하며, 침샘의 조절에 어떤 요인이 작용하는지 알아야합니다. 일반적으로 타액선은 크게 2개의 그룹으로 나뉘는데, 주요...

프로폴리스의 효능과 부작용 (2021년 업데이트)

프로폴리스의 건강 이점들 많은 사람들은 꿀벌이 만드는 유일한 것이 꿀이라고 생각합니다. 하지만 꿀 외에도 꿀벌은 프로폴리스라는 화합물을 생산합니다. 프로 폴리스는 상록수같은 나무 수액에서 생산됩니다. 꿀벌이 분비물과 밀랍을 수액과 결합시키면 녹색을 띤 갈색의 끈적한 것이 생성되는데, 이것이 꿀벌들이 벌집을 코팅하는데에 사용하는 것입니다. 그리고 이 물질을 프로폴리스라고합니다.  고대 문명에서는 많은 의약 특성을 가진 프로 폴리스를 사용했습니다. 그리스인들은 이것으로 농종을...

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