해바라기씨의 건강상의 효능과 부작용

해바라기 씨의 건강상의 이점 해바라기 씨는 수천 년 동안 인간이 섭취해 왔습니다. 기름을 짜내거나 여러 곡물의 빵을 만드는 데 사용되거나 햇볕에 말린 후 곧바로 먹거나 불에 약간 구워 먹는 것과 같은 다양한 방법으로 섭취됩니다. 요즘에는 많은 국가에서 필수 비타민, 건강한 지방 및 미네랄의 공급원으로 알려져있습니다. 이 해바라기 씨앗은 전반적인 건강에 매우 좋으며 특히 당뇨병과 심장 환자에게 좋습니다. Helianthus annuus는 해바라기 씨의 모 식물의 생물학적...

다리부종에 도움이 될수있는 음식과 영양제들

다리, 발과 발목의 통증없는 부종은 특히 노인들에게 흔한 문제입니다. 발목, 발, 다리에 체액이 비정상적으로 축적되면 부기가 발생할 수 있습니다. 이 체액 축적과 붓기를 부종이라고합니다. 1. 고려해야할 사항통증없는 부종은 양쪽 다리에 영향을 미칠 수 있으며 종아리 또는 허벅지까지 포함 할 수 있습니다. 중력의 영향으로 하체의 부기가 가장 두드러집니다. 양쪽 다리 혹은 한쪽만 부종이 발생하느냐는 원인에 따라 달라집니다. 2. 원인다음과 같은 경우에도 발, 다리 및 발목 부기가...

다리 쥐남에 도움이 될수있는 음식과 영양제들

*최소한의 영양제 (모두 복용) 1. 고용량 오메가3 최소 3그램 (EPA+DHA의 합) 2. MSM 분말 하루 10그램, 비타민C 메가도스 최소 6그램 3. 호모시스테인 제거에 효과적인 비타민B들 3가지: B6, FOLATE, B12 4. 마그네슘 최소 600mg, 장이 받쳐준다면 1그램 (칼슘은 잠시 빼고) 5. 깅코 6. 케르세틴 7. 브로멜라인 ***경제적으로 여유가 된다면 아래 영양제들도 함께복용, 매우 효과적이지만 위의 영양제를 기본으로 합니다. 8....

캐슈넛의 효능과 부작용 (2020년 업데이트)

캐슈의 건강상의 이점 캐슈넛은 원래 브라질 출신으로 오랫동안 맛있는 음식으로 여겨져 왔습니다. 최근에 캐슈는 섬세한 맛과 탁월한 의료 혜택으로 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 제조 회사는 껍질의 일부가 사용하기에 적합하지 않은 수지를 포함하기 때문에 종종 캐슈를 껍질을 벗긴 형태로 판매합니다. 즉, 신선한 캐슈, 갈은 캐슈 또는 다른 향신료로 맛을 낸 캐슈를 구입할 수 있습니다. 즉, 샐러드, 밀크 셰이크, 볶음 요리 및 기타 여러 요리법을 보완하거나 간식으로 사용할 수...

임신했을 때 면역 체계를 강화하는 방법

임신은 가임기의 모든 여성들이 겪는 지극히 정상적인 현상입니다. 또한 임신은 많은 여성들이 삶의 어느 시점에서 한 번쯤은 겪기를 기대하는 건강한 상태입니다. 하지만 임신은 여성을 특정 감염에 대해 취약하게 만들 수 있습니다. 임신은 또한 기존에 앓고 있는 감염을 악화시킬 수 있고, 경미한 감염일지라도 임산부의 경우에는 더 심각한 질병으로 진행될 수 있습니다. 임산부가 감염되게 되면 주로 해당 임산부를 위험에 빠뜨립니다. 간혹 자궁에 있는 태아가 감염될 수도 있습니다. 감염은...

항생제 복용시 부작용과 완화시키는 방법

항생제는 박테리아 감염에 대한 신체의 방어 체계를 강화해 줍니다. 그러나 때로는 항생제가 간손상 및 설사와 같은 부작용을 일으키는 경우가 있습니다. 일부 식품은 이러한 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 수 있는데, 반면에 일부 사람에게서는 오히려 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 항생제를 장기 복용하거나 남용한 경우 면역체계가 약해질수 있기에 관리는 해주는것이 좋습니다. 우리는 항생제 치료 중 및 치료 후에 식이요법으로 면역 체계를 강화할 수 있는 방법을 자세히 알아보고자...
🔥무단으로 퍼가는것을 금합니다🔥👉 DrPandaTV.com 👈