멜라토닌과 체온 조절: 영향이 있을까?
멜라토닌은 기존에는 숙면을 유도하는 호르몬으로 알려져 있었지만, 최근에는 체온 조절에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나오고 있습니다. 생물학적 리듬이란 우리 몸의 자연적인 활동 패턴이 있는데, 이 중 체온 리듬은 멜라토닌의 분비와 밀접한 관련이 있습니다. 체온 리듬은 일반적으로 아침에 최저점을 찍고, 오후에 최고점을 찍는데, 이 과정에서 멜라토닌이 분비되어 체온을 낮추는 역할을 합니다.
또한, 멜라토닌은 체내 시계가 조절하는 일종의 기능을 수행하는데, 이 과정에서 체온 조절에도 영향을 미치게 됩니다. 멜라토닌이 분비되어 체온이 낮아지면, 신체의 대사 활동도 저하되는데, 이 과정에서 진행되는 대사 활동이 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 멜라토닌은 체온 조절에도 영향을 미치며, 이를 통해 생물학적 리듬을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
