5-HTP 복용 시 주의사항: 전문가가 알려주는 팁
5-HTP는 세로토닌 수치를 높여 우울증, 불면증, 불안증 등의 증상 개선에 효과가 있습니다. 하지만 5-HTP를 복용할 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 이를 전문가가 알려드립니다.
의료진과 상의: 5-HTP를 복용하기 전에 꼭 의료진과 상의하세요. 특히 우울증 약물, 진정제 등을 복용 중이라면 상담이 필수입니다.
용량 조절: 5-HTP의 용량을 적절히 조절하세요. 과다 복용은 혼수, 오한, 발작 등의 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
금단 증상: 5-HTP를 갑자기 중단하면 금단 증상이 발생할 수 있습니다. 천천히 줄여가며 중단하세요.
부작용: 5-HTP를 복용하면 구토, 설사, 속쓰림 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 부작용이 심하다면 의료진과 상담하세요.
기타 주의사항: 임신, 수유 중인 여성이나 항우울제 및 진정제 복용 중인 환자 등은 5-HTP를 복용하지 않는 것이 좋습니다.
5-HTP는 건강한 생활 습관과 함께 복용해야 효과적입니다. 충분한 수면과 규칙적인 식사, 운동 등을 유지하며, 의료진의 지시에 따라 복용하세요.
