5-HTP 복용, ADHD 예방에 도움이 될까?
5-HTP는 트립토판의 전구물질로서, 우울증, 불면증, 불안증 등의 질환에 대한 치료 효과가 있습니다. 또한, 세로토닌 수치를 증가시켜 뇌 기능에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. ADHD는 주로 뇌 내 세로토닌 수치가 부족하다는 연구 결과가 있기 때문에, 5-HTP 복용이 ADHD 예방에 도움이 될 수 있는지에 대한 관심이 높아졌습니다.
그러나, 5-HTP가 ADHD 예방에 효과가 있는지에 대해서는 아직 충분한 연구가 이루어지지 않았습니다. 하지만, 일부 연구 결과는 5-HTP가 ADHD 치료에 대한 보조적인 역할을 할 수 있다는 것을 보여주고 있습니다.
예를 들어, 2017년 발표된 연구에서는 5-HTP 복용이 ADHD 증상을 개선시킬 수 있다는 것을 보여주었습니다. 또한, 2021년 발표된 연구에서는 5-HTP가 ADHD 예방에 효과적이지 않았지만, 5-HTP가 우울증, 불안증 등의 증상을 개선시키는데 효과적인 것으로 나타났습니다.
따라서, 현재까지는 5-HTP 복용이 ADHD 예방에 효과적인지에 대해서는 확실한 답변이 없습니다. 하지만, 5-HTP가 뇌 기능 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있으므로, ADHD 예방을 위해 5-HTP 복용을 고려해볼 만한 가치는 충분히 있다고 할 수 있습니다.
