마그네슘은 에너지 생산, 근육 및 신경 기능, 건강한 뼈를 포함한 많은 신체 기능에 필요한 필수 미네랄입니다. 잎이 많은 녹색 채소, 견과류 및...
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ADHD 증상 완화를 돕는 10가지 영양제들 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 어린이, 청소년 및 성인에게 흔한 장애로 일상 생활에 중대한 영향을 미칠...
위산 역류를 악화시키거나, 복용시 속쓰림을 유발하는 영양제들은 무엇이며? 위산역류 치료에 도움이 되는 영양제들에는 어떤것들이...
글루타티온은 3개의 아미노산으로 구성된 트리펩타이드로 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 제가 영상강의들에서도 자주 소개한 바 있는 글루타민,...
철분은 많은 신체 과정에 필수적인 미네랄입니다. 폐에서 몸 전체의 세포로 산소를 운반하는 헤모글로빈 형성에 필요합니다. 또한 신체가 에너지를...
구연산은 수년 동안 인기 있는 식품 성분 및 건강 보조 식품이었습니다. 다양한 방법으로 사용되지만 주로 방부제, 풍미 강화제 및 보충제로...
