클로렐라는 녹조류의 일종으로 담수 또는 바닷물에서 찾아볼수있습니다. 스피루리나와 사촌 같은 관계인 녹조류이며 요즘들어서는 영양제의 형태로 각광받고 있습니다.
클로렐라는 세계에서 가장 영양이 풍부한 슈퍼 푸드 중 하나입니다.
영양제 형태의 클로렐라 정제 세알에는 아래와 같은 영양성분들이 포함되어 있습니다.
- 10 칼로리
- 단백질 2g
- 0g 지방
- 탄수화물 1g
- 나트륨 0 밀리그램
- 78 밀리그램의 비타민 C (87 % DV)
- 3000 국제 단위 비타민 A (60 % DV)
- 6.3 밀리그램 철 (35 % DV)
- 또한 클로렐라 영양에는 비타민 K, 비타민 B1, 비타민 B6 및 인이 많이 포함되어 있습니다.
*클로렐라 효능:
1. 혈당 조절에 도움
2. 콜레스테롤 낮춤
3. 암 예방에 도움
4. 다이어트에 도움
5. 건강한 면역 시스템에 도움
6. 중금속, 방사선 및 약물 해독에 도움
7. 혈압 조절에 도움
8. COPD등의 호흡기 질환에 도움
9. 염증을 억제
10. 심폐지구력에 도움
*클로렐라 부작용:
클로렐라는 일반적으로 안전하다고 여겨지지만, 설사 및 복통등의 위장관반응을 일으킬수 있습니다.
