사골국에 인이 많아서 그게 뼈를 약화시킨다, 칼슘을 빼내 간다라고 잘못된 인식을 가지신 분들이 굉장히 많습니다. 그래서 이 영상과 글에서는 그게 왜 잘못된 정보인지 알려드리겠습니다.

예를 들면 어제 언급한 대로 어. 그 콜레스테롤은 높인다는 그런 편견도 사실은 어떤 뼈를 사용하느냐에 따라서 달라진다는 걸 말씀드렸죠.

그러니까 예를 들면은 환경오염이 높은 곳에서 예를 들면 뭐 굉장히 나쁜 중금속들이 굉장히 많은 그 장소에서. 우리가 동물을 키워가지고 가축을 키워 가지고 그 고기를 먹는다 며 는 당연히 몸에 안 좋겠죠.

근데 그게 사실 지금 일어나는 일들이에요. 예를 들면은 일반적으로 소는 어 정상적인 환경에서 걔네들이 곡식을 찾아 먹지 않아요. 근데 살을 빠르게 키우기 위해서 예를 들면 뭐 어 옥수수 라든가 뭐 옥수수 랑 따른 곡식들을 걔들한테 mug 이죠? 원래 소는 풀만 먹는 존재 잖아요, 그쵸?

풀을 먹일 때는 걔네들이 오메가 쓰리가 굉장히 높아집니다. 개네가 만드는 우유 라든지 그 우유로 만든 버터. 그다음에 걔네들의 소고기 이들도 마찬가지예요. 그래서 근데 이제 곡식을 주면요. 곡 시간에 가장 많이 들어있는 어 오메가는 오메가 식스 입니다. 그래서 오메가 씩 쓰는 우리가 알고 알고 있듯이 염증을 일으키고 어 피를 끈적하게 만들고 또 이제 혈관 건강에 안 좋겠죠. 오메가쓰리는 그 완전히 정반대의 작용을 하구요. 그래서 결론은. 소고기가 항상 뼈의 혹은 뭐 사골 국이 그 혈관 건강에 나쁘다는 게 아니라 어떤 먹이를 먹인 소고기 호, 어떤 먹이를 먹인 닭이 우리 몸에 좋냐, 안 좋은 냐가 중요한 겁니다. 그래서 정상적인 먹이를 먹인 당 이라든지 돼지 라든지 손은 우리 몸에 좋습니다. 근데 이제. Inn 성분에 관한 이제 잘못된 정보들도 마찬가지예요. 여기서 보면 아시겠지만은 퍼스 perth 라고 하죠. 이게 이니에요? 찾아보시면 알겠지만 은 어. 그래서 여기서 보면 아시겠지만 어 우리 몸에서 가장 중요한 미네랄 중의 하나라는 고 적혀 있죠. 어 팔십오프로 정도의 그 인체내의 그 인이. 어 뼈와 우리 사람의 이 에 발견된다는 걸 거예요. 그래서 뼈가 뼈 속에 있는 인과 이제 그 이빨 속에 있는 아이는 정상적인 라는 거예요. 팔십오프로가 그쪽에 있다는 거예요. 그래서 보면은. 또 한번 찾아보죠. 펀드인 본 브루스 and bone health 그러니깐 어? 사골 국에 있는 인 성분과 뼈 건강 이라고 찾아보면은 그러니깐 예를 들면은 여기에서 그. 그리 어? 사국의 좋은 점이라고 적혀있잖아요. 건강적인 좋은 점, 그리고 보면은 어 많이 좋은 어. 아주 많은 이제 뉴 출연 그러니깐 그 영양 성분을 가지고 있는데 어. 뼈에 중요한 영양 성분을 가지고 있는데 칼슘, 마그네슘 그다음에 인 성분 여기서도 인이 뼈를 약하게 만든다고 안 적혀 있죠. 어 보면은. 그다음에 여기서 보면은? 어 봅시다. 여기서 퍼스 perth and bone health 기관 인구와 뼈 건강 이라고 찾아보면은 여기 농 연구 논문이 있죠. 여기서 보면은 어 인의 섭취하는 것과 뼈 건강, 대한 상관관계, 뭐 그런 식으로 해석할 수 있어요. 여기서 보면은. Na enhance 네 뭐 특별한 게 아니라 일단 어 국가에서 하는 거니까. 뭐 그 건강과 그 역량의 그 연구 라는 의미에요. 어, 그래서 보면은. 결과로 쭉 내려가 보겠습니다 그러면은? 그래서 결론을 보면은 연구 결과를 나타낸 게 때니깐 많은 인을 어 섭취하는 것은? Bnc 라는게 vmc vmd 가 뭐냐면 앞에 나와 있는데 BM 씨가? 본 민으로 컨텐츠 라고 해가지고 그. 뼈 안에 있는 미네랄 들의 뭐 그 종류 뭐 그런 양 뭐 그런 식으로 그니깐 뼈 내는 미네랄 들이라고 그 어 해석하면 될 것 같아요. 혹은 본 미네랄 than thirty, 그러면은 이제 뼈에 있는 미네랄의 그 함량 혹은 얼마나 집중돼 있는가? 그러니까 당연히 댄 서티가 높으며는 뼈가 단단하다는 의미겠죠? 그죠 그래서 이걸 보면은 응? 여기서 보면은 이제 인을 많이 섭취하는 것이. 그러니깐 그 뼈 안에 있는 미네랄 들을 높이는 데 4 2 프로를 높이는 데 연관이 있다는 고 적혀 있어요. 그리고 어 그 뼈를 단단하게 만드는데 2 1 프로의 그 improve 만드니깐 더 좋은 그 향상시켰다. 그 뭐 그런 의미예요. 여기서 보시면은 이제 이 올 서비스 리스크 어 프로세스 바이 폴리 파이퍼 선. 그러니깐 여기서 보면은. 어, 정상적인 그러니깐 정상적으로 그 정상적인 범위 내에서 칼슘과 이제 인을 섭취했을 때는 어 성인이 45 % 이제 그 어 골다공증의 위험성을 낮췄다 라는 거예요. 그래서 제가 말씀드리고 싶은 거는 그런 이제 정보는 굉장히 잘못됐다는 거예요. 오히려 제일 재밌는 게 매체들에 서. 이렇게 뼈를 좋게 만든다는 연구가 이미 있는데 그런 이제 사고를 못 먹게 하고 그다음에 물러 굉장히 수백 편 수천 편의 이제 논문이 이미 있는 어 우유가 뼈를 약화시킨다 는 논문이 이미 있는데 우유가 뼈가 좋다 빼 좋다고 그런 식으로 광고를 하고 그런 게 이제 전부 다 그 참 재미있죠. 그래서 이런 정보들을 여러분들한테 꼭 잘 그 하셨으면 좋겠어요. 그래서 여기서 결론이 다 나와 있죠. 그래서 사골 국은 뼈에 좋습니다. 그리고 마지막으로 제 블로그에 가시면 더 많은 정보들이 있으니까. 특히나 이제 여러분들이 이제 뭐 어. 닥터 팬더 tv 닷컴 이라고 쳐보시면 은. 그래서 제가 이 링크를 영상 밑에 달아 놓을 테니까 찾아보 셔가지고 이제 글로 써도 제가 논문도 달아놓고 그러니까 여러분들이 저 확인해 보시고. 또 어제 추천 목록에 가면은?

굉장히 많은 제가 이미. 십년이 넘게 써온 그런 어 제품들과 추천 목록들이 있어요. 그래서 어 제가 성분은 일일이 조사한 것이기 때문에 여러분들이 뭐 그 돈 낭비하지 않고 건강해지지 않고 영양제도 를 선별할 수 있으니까 그렇게 하시고 블로그도 있고 어 그다음에 후기 몸에 가면은 굉장히 많은 구독자분들이 혹은 시청자분들이 제 그. 영상들을 제 강의들을 따라 하고 어 이런 많은 이제 좋은 건강 건강이 셨다는 그런 이제 후기들을 남겨 주셔가지고 여러분도 이제 어 실천해 보시고 만일에 이제 좋은 결과 있으면은 저한테 후기도 보내주세요. 그렇고 이제 여러분이 직접 확인하셔도 되고 여기까지고 답한다. 다음에 또 뵙겠습니다 개발.