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리포조말 비타민C (리포소멀)이 더 좋은 이유?

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리포소멀 비타민 C가 우리몸에 어떻게 작동할까요?

닥터팬더 추천목록에서 비타민C 써치중 리포소멀 비타민C 찾게 되었는데 좀 생소해서요
리포소멀 비타민 C는 다른 기존의 비타민 C와 굳이 비교하면 어떻게 다르며 효능과 복용량에 대해서도 알고싶습니다.

늘~~ 감사하게 블로그 글과 추천목록 보고있습니다

– 맨드라미님

리포조말 비타민C (리포솜/리포소멀 비타민C)는 지질(지방)층에 싸여 있는 비타민C 입니다. 이 지질층은 비타민 C가 체내에 보다 효과적으로 흡수되도록 도와줍니다. 우리 몸의 세포들의 막들은 (세포막) 이러한 지질과 단백질의 조합으로 되어있어서, 지질에 싸여진 비타민 c가 신체의 세포와 조직에 더 잘 도달할 수 있기에 더 효과적 입니다.

리포조말 비타민C (리포솜 비타민C)는 일반 비타민 C보다 흡수률이 높고 생체 이용률이 높기 때문에 더 좋습니다. 그렇기에 설사 및 위경련과 같은 위장 문제를 일으킬 가능성도 적습니다. 특히나 메가도스 요법을 할때에도 적은 부작용으로 훨씬 큰 효과를 볼 수 있습니다만, 가격이 몇 배는 비싸기에 항상 추천하지는 않습니다.

일반적으로 비타민 C를 알약 형태로 섭취하면 수용성이기에 몸에 쉽게 흡수되지 않고 대부분이 땀, 오줌, 대변등으로 배설됩니다. 수용성인 일반적인 비타민씨에 비해서, 지질에 싸여진 리포조말 비타민C는 오랫동안 체내에 머물기 때문에 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하는 데 더 효과적입니다.

2 Comments

  • 맨드라미

    October 19, 2022

    정성스런 답변 감사합니다 선생님!!

    일반적인 비타민 C는 수용성
    리포조말 비타민C는 지용성
    이렇게 이해하면 되겠네요
    감사합니다 선생님

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