닥터팬더의 추천목록에서 다음의 영양제들을 찾아보세요. 클릭하세요!
1) 기본영양제들 (종합영양제 + 칼슘/마그네슘 + 오메가3 + 프로바이오틱스)
2) 산딸기들 (블루베리, 복분자등등)
3) 환경호르몬과 여성호르몬으로 양념을한 음식들 금지. (여러분이 좋아하는 치킨도)
– 유기농 방목 혹은 야생에서 수확하거나 잡은 음식이면 됩니다.
– 너무 복잡하고 여유가 없으면, 위의 양양제들을 챙기고 현미채식을 하세요
4) 유기농 본브로쓰 (유기농 닭이나 소뼈를 우려낸 탕)
5) 곡류같은 탄수화물을 적게먹고 (술도 마찮가지), 소의간과 같은 비타민B가 풍부한 음식위주로 먹는다.
6) 뉴질랜드 유기농 풀먹고 방목된 소의 간 캡슐 영양제
