글루타치온은 흔히 “모든 항산화제의 어머니”라고 불리우며, 그 이유는 모든 항상화제들을 통솔할수 있는 능력이 있기 때문입니다. 간에서 합성되는 강력한 항산화제이지만 나이가 들면서 또 간기능저하, 환경오염등으로 인해 생산되는 양이 날이 갈수록 줄어들죠.
글루타치온의 효능은 다음과 같습니다
1. 세포벽을 보호하고 산화되지 않게 한다: 예를 들어, 용혈성빈혈
2. 면역을 강하게 한다: 암을 비롯한, 각종 만성질환들
3. 노화를 지연시켜준다
4. 간을 해독하고 간의 기능을 올려준다
5. 간의 기능이 이미 저하되어서 NAC를 복용하지 못하는 분들이 복용가능하다
6. 환경오염과 체내 독소를 해독하고 배출한다
7. 인슐린을 정상분비시켜, 혈당을 정상화하는데 돕는다
8. 장에서 흡수률은 낮지만 그렇기에 위장회복에 도움을 준다. (예를들어 비타민c)
9. 비타민c와는 달리 백내장에 도움이 된다.
10. 심혈관질환을 예방하고 회복하는데 도움이 된다.
11. 장수에 큰 영향을 미친다
12. 많은 항상화제들과 같이 남성과 여성의 불임증에 도움이 된다
13. 치매를 예방하고 기억력을 높이는데도 도움이 된다
14. 몸이 건강해지기에 당연히 혈색이 좋아지고 미백효과가 있을수 있다
2. 면역을 강하게 한다: 암을 비롯한, 각종 만성질환들
3. 노화를 지연시켜준다
4. 간을 해독하고 간의 기능을 올려준다
5. 간의 기능이 이미 저하되어서 NAC를 복용하지 못하는 분들이 복용가능하다
6. 환경오염과 체내 독소를 해독하고 배출한다
7. 인슐린을 정상분비시켜, 혈당을 정상화하는데 돕는다
8. 장에서 흡수률은 낮지만 그렇기에 위장회복에 도움을 준다. (예를들어 비타민c)
9. 비타민c와는 달리 백내장에 도움이 된다.
10. 심혈관질환을 예방하고 회복하는데 도움이 된다.
11. 장수에 큰 영향을 미친다
12. 많은 항상화제들과 같이 남성과 여성의 불임증에 도움이 된다
13. 치매를 예방하고 기억력을 높이는데도 도움이 된다
14. 몸이 건강해지기에 당연히 혈색이 좋아지고 미백효과가 있을수 있다
글루타치온을 자연적으로 높이기 위해 섭취 할 수있는 음식들과 영양제 9 가지
글루타치온 전환 효소가 유전적으로 부족하거나 혹은 간기능에 문제가 있는 경우에는 이러한 음식과 영양제들을 보충하여도 글루타치온 수치가 높아지지 않는 경우가 있습니다. 그래서 이럴 때는 글루타치온 영양제를 직접 보충해주는 것이 훨씬 좋은 선택입니다.
- 밀크시슬
- 질 좋은 동물성 단백질
- 브로콜리같은 십자화과 야채를 포함한 마늘 같은 황이 풍부한 식품
- N- 아세틸 시스테인 (NAC)
- 알파리포산
- 비타민 B6, B9, B12 및 비오틴과 같은 메틸화 영양소
- 브라질 너트 같은 셀레늄이 풍부한 식품
- 비타민 C와 비타민 E
- 소의 간
글루타치온의 부작용
특별한 부작용은 보고된바가 없습니다. 하지만 임산부와 수유모들은 복용을 피하세요.
저질 성분을 사용한 영양제를 복용할경우, 첨가물에의한 부작용을 경험하실수도 있습니다. 글루타치온과 같은 영양제는 생산 과정에서 높은 기술력을 필요로하기에 대부분의 영양제들은 효과를 보기 힘듭니다. 그리고 싼 글루타치온은 가짜거나 몸에 도리어 해로울 수 있습니다. 싸게 만들기가 불가능합니다. 항상 고급 성분이 든 영양제를 고르세요.