다리, 발과 발목의 통증없는 부종은 특히 노인들에게 흔한 문제입니다.

발목, 발, 다리에 체액이 비정상적으로 축적되면 부기가 발생할 수 있습니다. 이 체액 축적과 붓기를 부종이라고합니다.

1. 고려해야할 사항
통증없는 부종은 양쪽 다리에 영향을 미칠 수 있으며 종아리 또는 허벅지까지 포함 할 수 있습니다. 중력의 영향으로 하체의 부기가 가장 두드러집니다. 양쪽 다리 혹은 한쪽만 부종이 발생하느냐는 원인에 따라 달라집니다.

2. 원인
다음과 같은 경우에도 발, 다리 및 발목 부기가 흔합니다.

1) 과체중
2) 다리에 혈전이 있음 (한쪽 다리 부종이 일반적으로 이런 경우입니다)
3) 나이가 많다
4) 다리 감염
5) 다리에 혈액을 심장으로 다시 공급할 수없는 정맥이 있음 (정맥 부전이라고 함)
6) 다리, 발목 또는 발과 관련된 부상이나 수술도 부기를 유발할 수 있습니다. 특히 암의 경우 골반 수술 후에도 부기가 발생할 수 있습니다.

7) 긴 비행기 비행이나 차를 타거나 장시간 서 있으면 종종 발과 발목이 부어 오릅니다.

8) 에스트로겐을 복용하는 여성이나 생리주기의 일부에서 부기가 발생할 수 있습니다. 대부분의 여성은 임신 중에 약간의 부기가 있습니다. 임신 중 더 심한 부종은 고혈압과 부종을 포함하는 심각한 상태의 징후 일 수 있습니다.

9) 부은 다리는 심부전, 신부전 또는 간부전의 징후 일 수 있습니다. 이러한 조건에서는 신체에 너무 많은 체액이 있습니다. (이건 매우 중요합니다)

10) 특정 의약품은 또한 다리를 붓게 할 수 있습니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다.

– MAO 억제제 및 삼환계를 포함한 항우울제
칼슘 채널 차단제등 혈압 약
– 에스트로겐 (피임약 또는 호르몬 대체 요법) 및 테스토스테론과 같은 호르몬
– 스테로이드


3. 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 팁:

1) 누워있는 동안 다리를 베개에 올려 심장 위로 올립니다.
2) 다리 운동하기. 이것은 다리에서 심장으로 액체를 펌핑하는 데 도움이됩니다.
3) 체액 축적과 부종을 줄일 수있는 저염식이 요법을 따르십시오. (여기서 중요한건, 신장에 문제가 있는 경우가 아닌 경우, 포타슘(칼륨)을 충분히 보충해주는게 중요합니다.
4) 서포트 스타킹을 착용하십시오 (대부분의 약국 및 의료 용품점에서 판매 됨).
5) 여행 할 때 자주 휴식을 취하여 일어나서 움직이십시오.
6) 허벅지 주위에 타이트한 옷을 착용하지 마십시오.
7) 필요한 경우 체중 감량.
8) 부기를 유발할 수 있다고 생각되는 약의 복용을 의료 제공자와 먼저상의하지 않고 중단하지 마십시오.

4. 의료 전문가에게 연락해야하는 경우

1)숨이 가쁘다.
특히 압박감이나 압박감이 느껴지는 경우 흉통이 있습니다.

2) 심장병이나 신장병이 있고 부기가 악화됩니다.
3) 간 질환의 병력이 있고 이제 다리나 복부가 부어 오릅니다.
4) 부은 발이나 다리가 빨갛거나 만지면 따뜻합니다.
5) 열이 있습니다.
6) 임신 중이고 경미한 부종 이상이 있거나 부기가 갑자기 증가합니다.

7) 관리 조치가 도움이되지 않거나 부기가 악화되는 경우.

병원에서는 일반적으로 이런 질문들을 할것입니다.

1) 어떤 신체 부위가 팽창합니까? 발목, 발, 다리? 무릎 위 또는 아래?
2) 항상 부기가 있습니까 아니면 아침이나 저녁에 더 심합니까?
3) 붓기를 더 좋게 만드는 것은 무엇입니까?
4) 붓기를 더 악화시키는 것은 무엇입니까?
5) 다리를 들어 올릴 때 부기가 좋아 지나요?
6) 다리나 폐에 혈전이 있었습니까?
7) 정맥류가 있었습니까?
8) 다른 어떤 증상이 있습니까?

수행 할 수있는 진단 테스트는 다음과 같습니다.

1) CBC 또는 혈액 검사
2) 흉부 X- 레이 또는 사지 X- 레이
3) 다리 정맥의 도플러 초음파 검사
4) ECG
5) 소변 검사
6) 당신의 치료는 부기의 원인에 초점을 맞출 것입니다. 서비스 제공자는 부기를 줄이기 위해 이뇨제를 처방 할 수 있지만 부작용이있을 수 있습니다. 심각한 의학적 상태와 관련이없는 다리 부종에 대한 가정 치료는 약물 치료 전에 시도해야합니다.

5. 다리붓기, 부종에 도움이 될 수 있는 영양제들은 (주치의와 상담 후 복용)

*최소한의 영양제 (모두 복용)

1. 고용량 오메가3 최소 3그램 (EPA+DHA의 합)

2. 코엔자임큐텐 COQ10 200mg씩 하루 세번

3. 마그네슘 최소 600mg, 장이 받쳐준다면 1그램 (칼슘은 잠시 빼고)

4. 깅코

***경제적으로 여유가 된다면 아래 영양제들도 함께복용, 매우 효과적이지만 위의 영양제를 기본으로 합니다.

5. Lumbrokinase

6. 낫토키나제

7. MSM 분말 하루 10그램, 비타민C 메가도스 최소 6그램

8. 아세틸 엘 카르니틴호모시스테인 제거에 효과적인 비타민B들 3가지: B6, FOLATE, B12

9. 케르세틴

10.브로멜라인