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매일 오메가3를 먹으면 30일 후 나타나는 20가지 변화들?
질 좋은 오메가3를 오래 드실수록 이런 효능들을 보실겁니다.
오메가3는 다음과 같은 효능과 효과들이 있습니다.
1. 당뇨에 도움이 됩니다.
2. 피로를 줄이고 에너지를 내게 합니다
3. 혈액순환을 돕고 남성의 발기부전에도 도움이 됩니다.
4. 우울증과 불안을 퇴치 할 수 있습니다.
5. 눈 건강에 도움이 됩니다.
6. 임신중 태아에 그리고 아이의 두뇌 성장발육에 도움이 됩니다.
7. 심장병을 예방하고 치료 및 회복에 도움을 줄수 있습니다.
8. 아이들의 주의력결핍 과잉행동증후군 (ADHD)에 도움을 줍니다.
9. 대사 증후군의 증상을 줄일 수 있습니다.
10. 염증을 직접, 간접적으로 줄일수 있습니다.
11. 면역 질병을 싸울 수 있습니다
12. 우울증외에도 공격적인 행동이나 무드스윙(감정기복이 심함)에 도움이 됩니다.
13. 나이 관련 정신 쇠퇴 및 치매에 도움이 됩니다.
14. 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
15. 천식 및 비염등 호흡기질환의 증상을 감소시킬 수 있습니다
16. 지방간의 예방, 치료와 회복에 도움이 됩니다.
17. 뼈와 관절을 건강하게 도와줍니다.
18. 월경 통증을 완화시킬 수 있습니다.
19. 수면을 향상시킬 수 있습니다.
20. 피부와 머리카락 (모발)을 건강하고 윤기나게 도와줍니다.
질 좋은 오메가3를 오래 드실수록 이런 효능들을 보실겁니다.