인후의 가래를 줄이는 방법 – 추천 영양제들은 글의 하단에 있습니다.
1) 기본영양제들 (종합영양제 + 칼슘/마그네슘 + 오메가3 + 프로바이오틱스)
2) 산딸기들 (블루베리, 복분자등등)
3) 환경호르몬과 여성호르몬으로 양념을한 음식들 금지. (여러분이 좋아하는 치킨도)
– 유기농 방목 혹은 야생에서 수확하거나 잡은 음식이면 됩니다.
– 너무 복잡하고 여유가 없으면, 위의 양양제들을 챙기고 현미채식을 하세요
4) 구연산
5) NAC
6) 글루타치온
7) 중의학 약인 “Nin Jiom Pei Pa Koa”
8) 케르세틴
9) 브로멜라인
