찬물 샤워 (콜드 샤워, 냉수마찰) 12가지 효과와 부작용 – 2022년 업데이트

찬물 샤워 혹은 냉수 마찰, 냉수 목욕등등 차가운 물을 이용해 건강을 증진시는 치료 방법은 요근래 주목을 받긴 하지만 사실 굉장히 오래된 양생법 혹은 치료법입니다. 하지만 오랫동안 과학적이지 못하다는 이유로 동종요법등의 취급을 받아왔습니다. 최근에 찬물 샤워가 더 사랑받는 이유는 과학적으로 증명된

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