마그네슘, 이걸 모르면 돈만 낭비하게 된다?!

마그네슘은 300가지가 넘는 생화학 반응에서 역할을 하는 인체의 필수 미네랄입니다. 이것은 에너지 생산, DNA 합성 및 단백질 합성에 관여합니다. 마그네슘은 또한 혈당 수치, 혈압 및 칼슘 흡수를 조절하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 마그네슘 보충제는 운동 성능을 개선하고 염증을 줄이는

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