아마씨 13가지 효능과 효과 (flaxseed, 리그난 lignan)

< 아마씨 Flaxseed > 1. Flax seed 의 “Flax”는 라틴어에서 왔다. “Flax”는 “쓸모가 많다” 라는 뜻이다. 아마씨는 정말 이름처럼 많은 쓸모가 있다. 전세계에서 사용되는 아마씨는 대부분 캐나다에서 온다. 색이 금색에서 어두운 갈색까지 다양하다. 연구에 따르면 어두운 갈색에 가까운 아마씨가 10%

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