해바라기씨의 건강상의 효능과 부작용

해바라기 씨의 건강상의 이점 해바라기 씨는 수천 년 동안 인간이 섭취해 왔습니다. 기름을 짜내거나 여러 곡물의 빵을 만드는 데 사용되거나 햇볕에 말린 후 곧바로 먹거나 불에 약간 구워 먹는 것과 같은 다양한 방법으로 섭취됩니다. 요즘에는 많은 국가에서 필수 비타민, 건강한

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