Tag: 냉수 샤워

찬물 샤워는 대부분의 사람들에게 벅차고 불편한 경험이 될 수 있지만 실제로 찬물샤워의 효과는 생각보다 강력합니다. 신체적, 정신적 건강 개선에서 성능 향상에 이르기까지 찬물 샤워를 하면 여러 가지 잠재적인 이점이 있습니다. 찬물 샤워의 차가운 온도에 몸을 노출시키면 여러 가지 긍정적인 효과를

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