대장청소하는 방법과 영양제들

대장청소가 왜 만성변비나 장 트러블이 있는 분들에게 유용한지 알려드립니다. 대장청소의 목적은 숙변을 제거하는게 아닙니다. 사실 숙변이라는건 없습니다. 대장내시경을 하면 그런건 없다는 걸 쉽게 알수 있습니다. 물론 여기서 숙변은 변비가 심해서 며칠 내보내지 못한 대변을 말하는건 아닙니다. 숙변이라는게 자주 마케팅용도로 쓰이는