Home Forums 닥터팬더 추천목록 스피룰리나 vs 클로렐라의 차이점 알고싶습니다 Reply To: 스피룰리나 vs 클로렐라의 차이점 알고싶습니다

최고예요! 😊
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좋은 질문 감사드립니다!

스피룰리나와 클로렐라 둘 다 슈퍼푸드이며 몸에 좋지만, 같은 무게로 비교하면 클로렐라의 영양소가 더 많습니다.

예를 들어, 클로렐라는 오메가-3 지방산, 비타민 A, 리보플라빈 (비타민b2), 철, 마그네슘 및 아연이 더 많습니다.

완경의 중년여성분들의 경우 철분을 특별히 추가할 필요는 없지만, 많은 수의 중년 여성분들은 상대적으로 육류 섭취량이 낮으므로 철분과 아연이 더 많은 클로렐라를 선택하는 것이 더 낫다는게 제 생각입니다!

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