Q:

오메가-3 관련 질문 및 답변들

오메가-3 관련 질문들을 이미 답변된 내용들도 확인하신 후, 여기에 달아주세요.

닥터팬더 추천목록

All Replies

Viewing 3 replies - 1 through 3 (of 3 total)

최고예요! 😊
Up
4
::

고용량의 오메가3 오히려 심방세동의 위험을 높인다는 논문을 적이 있습니다.

여기서 고용량은 어느정도를 의미하는지,

물론 개개인의 증상과 체중, 흡수율에 따라 다들것 같긴 합니다.

제가 읽은 글에서는 일일 840mg 까지는 안전하다고 합니다.

오메가3의 심방세동에 대한 이러한 글이

유의미한 주장인지도 궁금합니다.

최고예요! 😊
Up
4
::

블루리본님 좋은 질문 감사합니다!

글쎄요, 개인적으로는 여러가지 의문점이 있습니다. 연구 대상이 심혈관 질환자와 고위험군이었다는 점, 어떤 브랜드의 어떤 제품을 신선도를 잘 유지한 채 보관해서 실험을 했냐는 점, 0.8그램 정도에서 4그램 까지 복용량의 차이가 큰 점등등 여러가지가 있습니다.

지금의 이누이트 사람들은 식습관의 변화에따라 심혈관계 질환자가 매우 많아졌지만, 예전 전통적인 식단을 따르던 1950년대 중후반 알래스카 이누이트의 부검 연구에 따르면 같은 기간 미국(30.6%)에 비해 심혈관 질환으로 인한 사망률이 약 5분의 1(5.8%)로 나타났습니다. 또 연구에 따르면 알래스카 이누이트의 허혈성 심장 질환으로 인한 사망률은 미국의 약 1/18이었습니다(1% 대 18.44%).

이누이트나 에스키모인들의 오메가-3 섭취량은 약 20배정도 많습니다. 그러므로 연구결과의 해석에 대해 고려할 부분이 있습니다.

물론 심장질환을 앓고 있는 환자의 경우 의사와 상담하고 복용에 신중을 기하는 것이 좋다고 생각합니다.

  • This reply was modified 1 month, 3 weeks ago by 닥터팬더.
최고예요! 😊
Up
4
::

선생님, 좋은 답변 감사드립니다.  늘 강의에서도 말씀하셨듯이 여러 연구의 허점도 존재하고. 대조군의 설정자체도 의미있게 했는지도 중요한 문제인것 같습니다.

오메가 3의 유익한 점은 말할필요도 없는것 같습니다.  예로드신 이누이트 사람들의 심혈관계 질환의 낮은 사망율은 놀라울 정도입니다.

다시한번 선생님께서 늘 강조하신  통찰력과 비판적 사고의 중요성을 생각하게 되었습니다 !!!

 

 

Viewing 3 replies - 1 through 3 (of 3 total)

Reply To: 오메가-3 관련 질문 및 답변들
Your information:




error: 사전 동의 없이 본 내용의 전체 또는 일부의 출판, 수정, 방송 배포를 금합니다!